Periode...Tage...Erdbeerwoche...

Es gibt viele Begriffe, jedoch ist der weibliche Zyklus mehr als nur Eisprung und Menstruation. In der Vergangenheit mit Scham besetzt und tabuisiert werden wir gemeinsam das Schweigen brechen und mehr Klarheit in unsere natürlichen weiblichen Körperprozesse bringen.

Wann hattest Du Deine erste Regelblutung (Menarche)? Und was hat sich seitdem geändert?

Hast Du Deinen Zyklus im Blick oder ist die Menstruation für Dich immer wieder eine Überraschung?

Und wie siehts eigentlich mit Stimmungsschwankungen bei Dir aus?

In einer kleinen feinen Runde von Frauen widmen wir uns den Themen Menstruationszyklus und zyklusgerechte Alltagsgestaltung.

Dabei wird es Wissenswertes und verschiedene Reflexionsübungen geben, damit du mehr Klarheit über deinen eigenen Zyklus bekommst.

Durch angeleitete Übungen wirst du mehr und mehr den Schleier lüften.

Du kannst mit den anderen Frauen in den Austausch gehen und so das Schweigen um gewisse Tabuthemen brechen.

Du kannst dem Gesagten auch nur lauschen.

Alles kann... nix muss!

Ich gestalte meine Workshops und Seminare mit folgenden Elementen:

Vermittlung von Wissenswertem

Reflektionsübungen: Gedanken, Gefühle, Erlebnisse auf Papier bringen

Zuhören, Gespräche, Erfahrungsaustausch

wertungsfreier Kontakt auf Herzenshöhe

Entdecken und Hinterfragen von Glaubenssätzen

Gefühlen und Emotionen einen gebührenden Raum geben

Achtsamkeitsübungen

Mediationsreisen

Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung

Atemübungen

sanfte Bewegung

Stärkung des Selbstausdrucks durch Körpersprache, Begriffe und Stimme

Dauer: ca. 2 Stunden

Beitrag: 25€ pro Person

Auch als privater Mädelsabend buchbar!

Sina@WildesWunderWeib.de

Bei Fragen meld´ dich gern bei mir! Ich freu mich auf dich!

Dein Wildes Wunder Weib

Sina

PS: Melde dich gern mit deinen Fragen oder Zweifeln für einen kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir.

PPS: Du möchtest schon mal stöbern wie es vor Ort aussieht??? Einblick in die Ferienwohnung EselGlück auf dem Seminarhof